为何高血压老年人越来越多？医生：这5种水果再喜欢也要少吃

　　B体育平台根据统计，全国有超过三亿的高血压病人，其中以老年人居多，如果不及时治疗，就会对的脑、心脏、肾脏等器官造成损害。高血压可以致病，可以导致残疾，甚至死亡。因此，如果你有了高血压，那么你就应该将它的血糖控制在一个正常的范围内。所以今天有这么多人得高血压是怎么回事？以下小编就和您聊一聊。

　　由于衰老，机体的新陈代谢能力降低，血液中的废物增多，使血管壁变得更加脆弱，进而诱发高血压。因此，可以适当的多饮水，帮助身体的血液流通，帮助体内的废物排除，同时也要避免食用高盐的食品，从而达到防治高血压的目的。

　　在当今社会，许多人都会养成一些不好的习惯。例如经常熬夜、抽烟、饮酒等不良行为，都有可能让身体的血压升高，从而诱发高血压。

　　随着社会的发展，人们可以尽情的享受自己喜欢的食物，所以有些人就会忍不住的吃太多，这样的话，身体就会变胖。过度的体重很有可能导致高血压。因此，在日常生活中要注意控制食物的摄入，避免过量摄入，避免长胖。

　　我们要想血管通透健康，每天补充它：由于年纪的不断增长，我们身体的各项器官功能都是在走下坡路，其中最为突出以及需要极其重视的便是血管，血管是最重要的器官，几乎分布的所有器官和组织，面积最大，分布最广，功能最复杂，同时出现问题也是最危险的，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，每天补充可以防止血管衰老，消除血管壁内长期沉积的垃圾，降低血液黏稠度，减少血栓发生的概率。增加血管通透率和弹性从而降低血管压力和脂肪含量，调节血脂水平。长期补充辅宁通肽还可以改善因年纪增大而出现的血压高，血糖高、血脂高以及各类血管问题。可改善经常出现的头晕手麻、心悸心慌、乏力气短等表现，降低血管问题发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活，儿女也能少操心，同时生活饮食一定要清淡少量，不可整日大鱼大肉，每天补充一定量的新鲜时蔬和低糖水果，补充足够的膳食纤维。

　　榴莲属于热性水果，具有很高的营养价值。不适合高血压病人饮用。如果长期吃山药，很可能会导致身体里的热量太多，从而导致血压升高，特别是高血压病人。

　　苹果是一种很有营养的水果，对身体有很好的帮助。不过，如果有高血压、糖尿病的人，最好不要食用苹果中的糖分和钾盐。

　　一般高血压病人服用的降压药中都包含了他汀类的药物，这些药物和橙子一起服用后，会妨碍肝脏对药物的吸收，导致身体疲劳、肌肉酸痛、头晕等副作用。

　　葡萄中富含铁、维生素、葡萄糖等物质，具有强筋骨、利小便等作用。葡萄中的糖含量很高，如果吃多了会导致身体变胖，对于高血压病人来说是非常不好的。

　　荔枝是一种性热的水果，吃多了可能会引起牙龈出血、牙龈肿痛等上火现象。另外，荔枝中含有大量的糖。