怎样挑选最新鲜的水果？

　　Bsports体育水果营养丰富，常吃水果对身体的健康很有好吃，吃水果当然是新鲜的好。但你知道怎样挑选新鲜的水果吗?下面小编就教你几种常见水果的挑选方法。

　　放置时间长的樱桃果柄会发黑，因此要选择果柄保持青绿的。最好选大颗，颜色深有光泽，饱满，外表干燥的。一般颜色较鲜红的吃起来口感比较酸，暗枣红色的樱桃会比较好吃。

　　桃子主要是闻香味，闻起来越香则吃起来越甜，通常外观都不太好看，注意要挑不太软的，上面带个小尖尖。

　　火龙果越重汁越多，果肉越丰满;果皮表面红色部分越红越好，绿色部分越绿的越新鲜，变枯黄的不新鲜;此外，火龙果体型越胖越好，不要挑选瘦长型的，越胖代表越成熟越好吃，清甜而不生涩。

　　新鲜葡萄表面有一层白色的霜，用手一碰就会掉，没有白霜的葡萄可能是被挑挑拣拣剩下的，不过绿皮葡萄不适用。在挑选时，注意选择果梗硬朗，果梗与果粒之间比较结实的，库存时间长的葡萄提起果梗果粒摇摇欲坠。葡萄的甜度跟品种关系较大，比如巨峰一般比较酸，玫瑰香就比较甜。

　　山竹上7或8个瓣的比较好，还有上面的柄要新鲜颜色要嫩，不要干枯，如果外壳都硬了，那说明里面已经坏掉了。

　　哈密瓜要挑网纹粗且密的，瓜的纹路越多越丑就越好吃，闻到较浓的香气的比较好吃;颜色呈现金的为好;手感摸上去不要软软的，太软了就是熟的快烂了。

　　比如说，青春期变声没变好，说话难听，嗓子容易痛、累，都是可以通过嗓音训练改善的，医生介绍，“90%以上的人是可以矫正的”，特别是有变声问题的男生，青春期过后越早看医生越好，“嗓音训练通过让病人形成新的用声习惯、掌握新的发声技巧解决嗓音问题，防止疾病复发。医生介绍，每个人都有适合自己的音调，当发音的音调合适了，就会让声带处于自然状态，说话放松不疲劳。另一名病人则相反，故意压低嗓音说话，医生介绍，“一名刚工作半年的男生，觉得低沉的声音会让自己在职场给人成熟稳重的印象，所以压低声音说话，时间长了，嗓子就出问题。

　　根据加拿大研究，如果搭乘大众交通系统，例如公车及捷运，也能够达到类似的效果，或者说，比一般人更接近这样的标准，根本不用去健身房，也不用跑马拉松。至于开车的人，平均起来是最不容易达到最低的建议运动标准。由于搭乘大众交通系统时需要走路至车站、走路转车、走路到上班地点，所以许多人光从家中走到车站、车站走到公司、从车站走到车站或者在捷运地铁站中走来走去，上班一趟、下班一趟，不知不觉一天就走了30分钟，而且一週走5天。

　　一、以下的三种，如果你三中一，那才是真的肾虚。到底哪些才是肾虚的信号呢。工作后，社会竞争力那么大，超大的压力使很多人都患上了肾虚。

　　人们知道，B族维生素是个大家族，主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、尼克酸(也叫做烟酸)、叶酸、泛酸和生物素等。谷类中真正有价值的维生素，要数B族维生素了。在干燥的谷类种子中，不含有维生素C，也没有维生素A和维生素D，只有在种子发芽时，才会合成维生素C。

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