3岁女童吃柿子致胃穿孔这5种水果再香甜也要慎吃

　　B体育平台鞣酸与蛋白质结合，形成鞣酸蛋白质沉积在胃里，很容易形成胃石，引起宝宝肚子胀痛、呕吐、消化不良等症状。严重的还会造成肠梗阻、胃穿孔。

　　一方面因为石榴中含有生物碱、有机酸，食用过多会腐蚀牙齿，使牙齿发黑；另一方面是肠胃功能不好的宝宝，吃多了可能会引发急性肠胃炎。

　　杏子中含有大量的植物酸，宝宝食用后会导致胃部出现大量的胃酸和肠液分泌物，很容易造成消化不良。

　　火龙果膳食纤维含量高，具有很好的润肠作用。果肉里的籽也能帮助软化粪便，堪称水果界的通便神器。

　　从苹果的营养价值来看，不管是进口的“蛇果”还是国产的“国光”“红富士”，主要营养成分都是糖、纤维素、各种维生素以及钾、磷、钙、铁等矿物质，并没有太大的差异。

　　一般来说，如果是大宝宝，喜欢凉水果也是可以的；如果是小宝宝，可以放置常温后再吃，不凉就可以，没必要特意加热。

　　1-3岁孩子每天吃150-200克的水果；而3-6岁的孩子，每天吃150-300克的水果就足够了。

　　科大大要提醒各位宝爸妈：水果作为每天的加餐，最好在两顿正餐之间吃、距宝宝吃饭时间1小时以上，而且不能一次吃得过多影响正餐的摄入。

　　机械损伤说的是在运输过程中磕磕碰碰导致，就算出现了一些变色的情况，也是因为果肉的细胞质跑出来了，不会产生毒素，赶紧吃掉就行了。

　　科大大有个同事，堪称“冻伤苹果收藏家”，分明不爱吃苹果，还为了一句俗语（每天一个苹果疾病远离我）坚持不懈地买。

　　水果发霉长毛，一般都是“细菌微生物入侵”导致的。咱们肉眼能看到的那部分，就是相当于细菌们的快乐老家；

　　另外一部分看起来没啥变化，实际上也早成了细菌们正在开拓的疆土，而且每一个细菌微生物，都在不断地生产“有毒代谢产物”。

　　其实科大大在扔坏东西的时候，也心疼钱，但是如果因为这几十块的东西，生病住院，再花上千来治病，是不是挺划不来的？

　　闫亚梅：陕西科技大学食品科学研究生，中国医疗自媒体联盟成员，中国营养学会会员，陕西省营养学会会员，精准营养301学员，公共营养师，诺特健康营养师，多家自媒体平台作者。