只吃蔬菜水果减肥是一种健康的减肥方式吗 蚂蚁庄园102今日答案

　　B体育平台官网入口只吃蔬菜水果减肥，是一种健康的减肥方式吗？10月02日蚂蚁庄园今日最新答题答案。不知道小伙伴是否了解过这方面的知识，这里小编根据支付宝蚂蚁庄园小课堂问题，然后结合答案给大家简单普及一下。你知道只吃蔬菜水果减肥，是一种健康的减肥方式吗？

　　答案解析：中国居民膳食指南倡导的平衡膳食模式指出，每天膳食应包括谷薯、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶、大豆坚果等。蔬果是其中一部分，但不能替代谷类等主食。长期只吃蔬果减肥会蛋白质和脂类会摄入不足，导致营养不良。

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